Ernährungsberatung – Nahrung ist Medizin!

In meinen Sitzungen möchte ich Ihnen Schritt für Schritt den Zusammenhang von Ernährung und Immunsystem und Prävention von Erkrankungen nahe bringen. Lernen Sie den entscheidenden Faktor Nahrung in seiner Gesamtheit aus einem anderem Blickwinkel zu betrachten, und diesen für sich und Ihre Lebenssituation zu nutzen.

 

Nahrung beeinflusst unseren Körper jeden Tag! Wir nehmen durch die Nahrung täglich hunderte verschiedener Substanzen zu uns, welche unseren Körper bzw. unsere Organe in Funktion, Struktur und deren Zusammenspiel stark beeinflussen. Die balancierte Kombination von Makronährstoffen (Fette, Kohlenhydrate und Proteine) und die ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzeninhaltsstoffen (vorrangig in Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen vorkommen) tragen wesentlich zur Vorbeugung von chronischen und degenerativen Erkrankungen bei.

 

 

 

 

Ein gesunder Darm und eine funktionstüchtige Leber spielen in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle. Kohlenhydratmast, Fast Food und und Mikrowellenkost führen in Kombination mit Bewegungsmangel und Stress zu den bekannten Zivilisationskrankheiten, wie Übergewicht, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, aber auch Antriebslosigkeit und Anfälligkeit für Infekte.

 

Bestimmen Sie heute, wie Ihre Gesundheit in Zukunft aussehen soll!

 

Zur Ernährungsberatung komme ich gerne auch zu Ihnen nach Hause.